Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches für Frauen und Männer jeden Alters geeignet ist und auch ideal als weiterführender Aufbau nach dem Rückbildungsturnen ist. In diesem persönlich gestalteten Gruppenkurs wird der gesamte Körper und insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur gestärkt. Die Köperhaltung wird dadurch verbessert und zugleich die Beweglichkeit und Koordination gefördert. Auch ist das Training ein Entspannungs- und Atemtraining und fördert die Achtsamkeit zu deinem Körper.

Uhrzeit
Jeweils mittwochs 19:15 – 20:15 Uhr

Anmeldung bis spätestens Mittwoch um 12:00 Uhr

Ferienausfall: 16. & 23. April 2025, 21. Mai 2025, 23. & 30. Juli 2025

Kursgrösse
Ab 3 Teilnehmerinnen

Kosten
6er Abo: CHF 140.-
10er Abo: CHF 230.-

Ort
UNTERDORFPRAXIS GmbH
Bahnhofstrasse 14
8800 Thalwil